Tú eres un gran milagro.

Valórate, cuídate y progresa.

El silencio provoca profundos efectos sobre el cuerpo y la mente.

Entre ellos:

-estado de descanso

-disminuye la tensión muscular

-mayor claridad mental

-tranquilidad emocional

Reduce la ansiedad, la tensión, la irritabilidad, la inseguridad, la depresión.

Favorece: el desarrollo de la personalidad y aumenta la autoestima.

Desde hace mucho tiempo, en numerosas culturas, se ha reconocido que el cultivo del silencio es la piedra angular del conocimiento espiritual.