1. Practica ejercicio.
2. Desayuna.
3. Agradece lo bueno que tienes. Escribe 10 cosas buenas que tienes.
4. Pide lo que quieras y di lo que piensas.
5. Gasta tu dinero en experiencias.                               + viajes, cursos, clases.                                                                – comprar cosas.
6. Enfrenta tus retos.
7. Rodéate de recuerdos bonitos: fotos, frases,…
8. Siempre saluda y sé amable. Sonreír cambia el estado de ánimo.
9. Usa zapatos cómodos.
10. Cuida tu postura.

11. Escucha música.

1. Come poco, pero come 5 veces al día.
2. Arréglate y siéntete atractivo/a.

Simplifícate… el mundo no está en tu contra.

Los que nos rodean nos quieren… cada cual a su menera.