Alguien escribió:

Hablemos sobre Gratitud
y cómo nos genera un cambio casi
instantáneo de actitud y ánimos.

Déjame compartirte esta historia que
te dará una idea de CUAN importante
es la GRATITUD como Rutina para nuestra vida.

Se ha demostrado científicamente que llevar un
diario de gratitud eleva nuestros niveles de felicidad.

Como dice Marci Shimoff: “En un experimento del Dr. Robert Emmons
de la Universidad de California- Davis, las personas que llevaban un
‘diario de gratitud’, un registro semanal de cosas por las cuales se
sentían agradecidos, disfrutaban de una mejor salud física,
eran más optimistas, hacían ejercicio con mayor regularidad,
y se describían a sí mismos como más felices que un grupo de
control que no escribía su diario.”

Entonces….

¿Qué esperas para empezar Tu propio Libro de Gratitud?

No tiene que ser nada muy elaborado, tan solo
necesitas un anotador y un lápiz y… ¡Empezar!