Trabajemos nuestro equilibrio de forma global

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Tercer nivel - Son Joan Jaume (23-03-13)

El equilibrio entre entre cuerpo, mente y espíritu nos augura plenitud en la vida, según los sabios antiguos.

Y si es así…

  1. Practiquemos ejercicio.

  2. Desayunemos.

  3. Agradecamos lo bueno que tenemos. Escribamos 10 cosas personales buenas que tengamos.

  4. Pidamos lo que quieras y digamos lo que pensamos.

  5. Gastemos nuestro dinero en experiencias.                      -viajes.                                                                                                                              – comprar cosas.

  6. Enfrentemos nuestros retos.

  7. Rodeémonos de recuerdos bonitos: fotos, frases,…

  8. Siempre saludemos y seamos amables. Sonreír cambia el estado de ánimo.

  9. Usemos zapatos cómodos.

  10. Cuidemos nuestra postura.

    11.   Escuchemos música.

  1. Comamos  poco, pero come 5 veces al día.

  2. Arréglémonos  y sintámonos atractivos/as.

Repartamos abrazos.

Los que nos rodean nos quieren… cada cual a su manera.

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