
El equilibrio entre entre cuerpo, mente y espíritu nos augura plenitud en la vida, según los sabios antiguos.
Y si es así…
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Practiquemos ejercicio.
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Desayunemos.
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Agradecamos lo bueno que tenemos. Escribamos 10 cosas personales buenas que tengamos.
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Pidamos lo que quieras y digamos lo que pensamos.
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Gastemos nuestro dinero en experiencias. -viajes. – comprar cosas.
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Enfrentemos nuestros retos.
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Rodeémonos de recuerdos bonitos: fotos, frases,…
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Siempre saludemos y seamos amables. Sonreír cambia el estado de ánimo.
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Usemos zapatos cómodos.
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Cuidemos nuestra postura.
11. Escuchemos música.
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Comamos poco, pero come 5 veces al día.
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Arréglémonos y sintámonos atractivos/as.
Repartamos abrazos.
Los que nos rodean nos quieren… cada cual a su manera.